Joggen in Stadtwald und Umgebung, Adenauerweiher, Decksteiner Weiher

von Louise Fiedel

Wer im Stadtwald joggen geht, sollte ein gewisses Maß an Orientierung  mitbringen, denn „die eine Strecke“ gibt es hier nicht. Langstreckenläufer können sich auf den verschiedenen Wegführungen austoben. Wer gerne „die eine“ lange Strecke läuft, muss hier allerdings über den Stadtwald hinauslaufen. Es werden zwei mögliche Strecken vorgestellt:

Der Lauf beginnt an der Ecke Lindenthalgürtel/Dürener Straße am Eingang zum Stadtwald. Zu Beginn hält man sich rechts und läuft auf dem Kies-/Schotterweg quasi parallel zum Stadtwaldgürtel. Nach ca. 200 Metern geht es leicht rechts ab in eine weite Kurve, die über die Kitschburgerstraße wieder gerade durch den Wald führt. Hier gilt es ein paar Höhenmeter gutzumachen, die Steigung ist aber mäßig und auch für Anfänger gut zu meistern. Man folgt dem Weg so lange „geradeaus“, bis man an die Militärringstraße gelangt, die überquert werden muss. Hier befindet man sich bereits auf direktem Weg zum Adenauerweiher. Dort angekommen, hat man bereits über 2 Kilometer hinter sich gebracht.

Am Heinrich-Stevens-Weg geht es parallel zum Weiher links ab bis zur Dürener Straße. Noch ein Mal links abgebogen, geht es zurück in Richtung Stadtwald – hier kann man bis zur Kreuzung Dürener Straße/Militärringstraße ein kleines Stück durch ein wunderschönes Waldstück mit Lichtung laufen. Darauf folgt man der Hauptverkehrsstraße ein kurzes Stück, bis man wieder in den Stadtwald abbiegen kann (links). Nach ca. 300 Metern geht es scharf rechts ab auf die letzten 1,5 Kilometer. Wir folgen der Wegführung so, dass wir auf den Kahnweiher zulaufen, den wir über eine kleine Brücke überqueren, sodass wir wieder auf unseren Start- und gleichzeitig Zielpunkt zulaufen.

Die beschriebene Strecke ist individuell variierbar. Es führen viele verschiedene Wege zum Adenauerweiher und auch wieder zurück zum Stadtwald. Viele Kurven und unebene Wege eignen sich für einen entspannten Dauerlauf – perfekt, um den Alltag hinter sich zu lassen.

Natürlich kann der Ausdauerläufer die oben beschriebene Runde auch mehrfach laufen, um auf eine gewisse Kilometerzahl zu kommen. Viele Läufer empfinden dies allerdings als langweilig und joggen lieber „größere Runden“. Hier eine Strecke von ca. 12 km:

Auch hier beginnt der Lauf am Eingang zum Stadtwald, Ecke Lindenthalgürtel/ Dürenerstraße.  Man folgt dem Weg wie oben beschrieben immer der äußeren Wegführung entlang, zunächst über die Kitschburgstraße und im weiteren Lauf (nach ca. 2 km vom Startpunkt) über die Militärringstraße in Richtung Adenauerweiher. Die Idylle am Weiher kann man gut nutzen, um ein kleines Stretching einzulegen. Es folgen noch gute 10 Kilometer, warme und gedehnte Muskeln beugen Verletzungen vor.